Des objectifs adaptés à vos capacités

Une évaluation personnalisée pour votre santé et votre bien-être

La Maison Sport-Santé CAPASS propose des bilans de condition physique individuels et personnalisés, destinés à toute personne souhaitant reprendre une activité physique, améliorer sa santé, prévenir les risques ou optimiser ses capacités physiques.

Ce bilan constitue une étape clé en prévention santé et dans la mise en place d’un programme d’activité physique adaptée (APA), sécurisé et efficace.

Maison sport santé
BILAN DE CONDITION PHYSIQUE IMAGE

Une analyse de vos habitudes de vie

Un rendez-vous individuel avec un professionnel en activité physique adaptée

Le bilan de condition physique est un entretien individuel d’environ 1 heure réalisé par un membre qualifié de l’équipe CAPASS. Il permet d’échanger autour de :

  • vos attentes, motivations et objectifs personnels,
  • vos habitudes de vie et comportements de santé,
  • vos éventuelles limitations fonctionnelles,
  • vos antécédents médicaux et/ou sportifs.

Cette phase d’échange est essentielle pour garantir un accompagnement adapté, progressif et sécurisé.

Des tests et questionnaires conformes aux recommandations nationales

  • de questionnaires validés scientifiquement,
  • de tests physiques adaptés, choisis en fonction de votre profil.

👉 La majorité des tests utilisés répondent aux recommandations de l’ONAPS (Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité) et de la HAS (Haute Autorité de Santé), garantissant une évaluation fiable, reconnue et conforme aux standards de la prévention santé.

  • l’endurance cardio-respiratoire,
  • la force musculaire,
  • la mobilité et la souplesse,
  • l’équilibre et la stabilité,
  • la condition physique globale.

Une activité adaptée à vos besoins et envies

Des objectifs clairs pour un programme d’APA sur mesure

À l’issue du bilan, nous définissons ensemble un ou plusieurs objectifs personnalisés, qui serviront de base à la construction de votre programme d’activité physique adaptée, en cohérence avec :

  • votre état de santé,
  • vos capacités actuelles,
  • vos besoins spécifiques,
  • vos envies et contraintes personnelles.

Tarifs du bilan de condition physique

  • Bilan de condition physique : 50 € TTC
  • Bilan OFFERT pour toute inscription à un programme d’activité physique adaptée de 3 mois au sein de la Maison Sport-Santé CAPASS
Bilan sport-santé

Quelques exemples de bilan physique

BILAN DE CONDITION IMAGE 1
BILAN DE CONDITION PHYSIQUE IMAGE 2
BILAN DE CONDITION PHYSIQUE IMAGE 3
BILAN DE CONDITION PHYSIQUE IMAGE 4
BILAN DE CONDITION PHYSIQUE IMAGE 5

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Vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité ? Vous êtes orienté par votre médecin ? Vous cherchez un accompagnement adapté à votre santé ?

👉 Le CAPASS vous accueille en Sarthe pour des programmes d’activité physique adaptée accessibles à tous.

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