Programmes d’activité physique adaptée avec ou sans prescription médicale

Un accompagnement personnalisé pour votre santé durable

À l’issue d’un parcours d’entrée ou en l’absence de prescription médicale, le CAPASS vous propose la mise en place d’un programme d’activité physique adaptée (APA) personnalisé, d’une durée de 3 ou 6 mois, renouvelable.

Chaque programme est construit pour répondre précisément à vos objectifs, vos capacités et vos besoins, dans une démarche de prévention santé et d’amélioration durable de la qualité de vie.

Activités physiques adaptées

Un meilleur bien-être au quotidien

Une thérapie non médicamenteuse

L’approche développée par le CAPASS s’inscrit dans le champ de la thérapie non médicamenteuse, reconnue pour ses bénéfices sur la santé.

Elle permet :

  • de prévenir l’apparition de pathologies (prévention primaire),
  • de limiter les effets d’une pathologie existante sur les plans physique, psychologique, cognitif et social (prévention secondaire et tertiaire),
  • de regagner en capacités physiques après une limitation temporaire d’activité
  • d’améliorer le bien-être global, l’autonomie et la qualité de vie.
Maison sport santé
Le parcours APA Santé

Une reprise d’activité pour les personnes sédentaires

Le CAPASS, structure labellisée au Mans

Le CAPASS est une structure officiellement labellisée Maison Sport Santé, un dispositif national porté par le Ministère des Sports et le Ministère de la Santé.

Les Maisons Sport Santé ont pour mission d’accompagner les personnes souhaitant pratiquer une activité physique dans un objectif de santé, notamment :

  • les personnes atteintes de maladies chroniques
  • les personnes en affection longue durée (ALD)
  • les personnes en perte d’autonomie
  • les personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité
  • les personnes orientées par un professionnel de santé

Implanté au Mans, le CAPASS accompagne les habitants de toute la Sarthe dans un cadre sécurisé, professionnel et bienveillant.

activity phyique

Le parcours Maison Sport Santé au CAPASS

Notre parcours s’adresse aux personnes disposant d’une prescription médicale d’activité physique adaptée.

Durée : 3 mois
- Fréquence : 2 séances par semaine
- Tarif : 195 € les 3 mois (65 €/mois)
- Possibilité de renouveler une fois
À l’issue : orientation vers notre parcours APA Santé si souhaité

Le parcours comprend :
- Un bilan initial de la condition physique (offert)
- La définition d’objectifs personnalisés
- La conception d’un programme individualisé
- Un suivi régulier des séances, via l’application Dénéo
- Un bilan final d’évolution (offert)
Le suivi est assuré par des enseignants en activité physique adaptée diplômés, en lien avec les professionnels de santé si nécessaire.

Dans le cadre du parcours, une séance d’essai est proposée sur nos autres activités :
- Marche nordique
- APA aquatique
- Pilates adapté

Une prise en charge par certaines mutuelles est possible.
Une participation de la CPAM peut également être envisagée sous conditions de ressources.

Remboursement Mutuelles

Pourquoi intégrer le parcours Maison Sport Santé ?

exercice

Reprendre une activité physique en toute sécurité

badge (1)

Être encadré par des professionnels formés en APA

programme

Bénéficier d’un programme structuré et progressif

soins-de-sante (2)

Améliorer durablement sa santé et sa qualité de vie

Le parcours APA Santé au CAPASS

Avec prescription médicale

  • Lors d’une consultation, votre médecin peut vous prescrire une reprise d’activité physique adaptée, encadrée par des professionnels formés en APA.

Sans prescription médicale ou après un premier parcours

  • Il est également possible d’intégrer un programme d’APA sans prescription médicale,
  • ou à la suite d’un premier programme ou d’un parcours d’entrée, dans une logique de continuité et de progression.

Après votre prise de contact avec le CAPASS, nous organisons une première rencontre individuelle afin de :

  • échanger sur vos attentes, projets et motivations,
  • réaliser un bilan initial de vos capacités physiques et de vos comportements de santé,
  • définir ensemble des objectifs personnalisés.

Dans tous les cas, l’accompagnement reste individualisé, progressif et sécurisé.

sport

Un accompagnement personnalisé pour progresser

Un programme structuré et un suivi numérique avec Dénéo

À l’issue du bilan initial, les professionnels du CAPASS conçoivent un programme d’APA personnalisé de 3 mois, comprenant :

  • 12, 24 séances ou 36 séances, selon vos besoins et disponibilités,
  • au sein d’un groupe de 6 personnes, toujours encadré par un enseignant en activité physique adaptée
  • des contenus adaptés à votre profil, à vos objectifs et à vos envies.

Le suivi de votre programme est assuré via l’application numérique Dénéo, accessible sur téléphone, tablette ou ordinateur.

Elle permet de :

  • accéder à vos séances à tout moment,
  • consulter votre calendrier et gérer votre emploi du temps,
  • suivre votre évolution tout au long du programme,
  • centraliser l’ensemble des documents et bilans liés à votre accompagnement.

Un suivi précis des progrès réalisés

Évaluation finale et poursuite du parcours

À l’issue du programme :

  • un bilan final est réalisé,
  • les résultats sont comparés au bilan initial afin d’évaluer les progrès réalisés,
  • un compte rendu de prise en charge vous est transmis ainsi qu’à votre médecin prescripteur

Il est ensuite possible de poursuivre avec un nouveau programme d’APA, en consolidant les objectifs atteints ou en définissant de nouveaux ou de se diriger vers une autre pratique au sein du centre ou ailleurs.

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Rejoignez-nous

Vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité ? Vous êtes orienté par votre médecin ? Vous cherchez un accompagnement adapté à votre santé ?

👉 Le CAPASS vous accueille en Sarthe pour des programmes d’activité physique adaptée accessibles à tous.

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